Tak hanya 3M, ini langkah-langkah untuk melindungi diri dari Covid-19

Selasa, 22 Juni 2021 | 12:36 WIB Sumber: BBC,Kompas.com
Tak hanya 3M, ini langkah-langkah untuk melindungi diri dari Covid-19

ILUSTRASI. Lantaran masih tingginya tambahan kasus Covid-19 di Indonesia, masyarakat diminta untuk mematuhi protokol kesehatan. KONTAN/Fransiskus Simbolon

- Jika Anda memiliki hasil tes positif, Anda harus mengisolasi diri di rumah setidaknya selama 10 hari sejak gejala dimulai.

- Anda harus menjauh dari anggota rumah yang lain, yang juga harus mengasingkan diri setidaknya selama 10 hari.

- Kebanyakan orang hanya akan mengalami gejala ringan, yang dapat diatasi dengan penghilang rasa sakit (seperti parasetamol), istirahat yang cukup, dan banyak minum.

- Jika Anda benar-benar tidak sehat dan memiliki keadaan darurat medis, Anda harus ke rumah sakit. Alasan utama orang membutuhkan perawatan di rumah sakit adalah karena kesulitan bernapas di mana mereka mungkin diberi oksigen.

Baca Juga: IDI: Varian Delta virus corona lebih berbahaya, banyak menyerang orang berusia muda

Bagaimana melindungi diri Anda dari Covid-19?

Epidemiolog Indonesia di Griffith University Australia Dicky Budiman mengatakan, Indonesia seharusnya sudah tidak lagi menggaungkan 3M sebagai langkah mengantisipasi penyebaran Covid-19. 

Berkaca pada adanya ledakan-ledakan setelah libur panjang, Dicky menyarankan agar Indonesia kini menambah strategi pencegahan dari 3M menjadi 5M yakni menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas.

"Mobilitas, interaksi penduduk yang tinggi, keramaian kerumunan ini terbukti dalam riset studi epidemiologi terakhir menjadi pemicu ledakan-ledakan kasus perburukan pandemi di satu negara atau wilayah," kata Dicky saat dikutip dari Kompas.com (4/1/2021).

Berikut adalah makna gerakan 5M protokol kesehatan adalah sebagai pelengkap aksi 3M. yaitu:

1. Memakai masker,
2. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir,
3. Menjaga jarak,
4. Menjauhi kerumunan, serta
5. Membatasi mobilisasi dan interaksi.

#satgascovid19 #ingatpesanibu #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitanganpakaisabun

 

Selanjutnya: Hati-hati! Tren kasus positif Covid-19 pada anak-anak melonjak

 

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Terbaru